“这种感觉很多人都有。”齐柳点头，目光温和而坚定，“我建议你试着寻找一些兴趣爱好，适当放松一下心情。我可以向你推荐一些减压的方法，比如冥想、瑜伽，或者和朋友多聚聚，分享一些想法。”
李明面露思索之色，但很快又露出了沮丧的神情：“可是，我甚至都没时间去尝试这些，我还得加班。”
“这就是问题所在。”齐柳语气中带着几分坚定，“你必须为自己的健康设定一个界限。长期的高压不仅会对身体造成伤害，还可能影响你的工作表现。你真心觉得，你的工作繁忙到必须牺牲自己的健康吗？”
李明沉默了，他的眼神逐渐从迷茫变为坚定，似乎这番话触动了他内心深处的某一个角落。他缓缓地说：“我知道这样不太好，但我总觉得如果不努力，就会被淘汰。”
“努力工作当然重要，但健康更是你事业和生活的基础。”齐柳静静地捧着手中的资料，语重心长地说，“要学会给自己安排一些休息时间，而不仅仅是为了工作而活着。”
“我明白了。”李明的声音变得坚定，他的眼中闪烁着新的希望，“谢谢你，齐医生，我会试着调整一下自己的状态。”
齐柳满意地点了点头，“这就好。保持这种积极的心态会对你的康复大有帮助。如果你有任何问题，随时可以联系我。”
李明露出了欣慰的微笑，感激之情溢于言表。“我一定会的。谢谢你，齐医生。”
在接下来的几周里，齐柳始终保持与李明的联系，她时常询问他的康复情况，并为他制定了一套详细的锻炼和休息计划。李明逐渐适应了这种生活方式，他在工作和休息之间找到了新的平衡。
一日，李明再次来到了诊室。这一次，他的神情显得非常轻松，脸上的疲惫似乎也减轻了许多。
“欢迎回来，李明。”齐柳看到他，心中暗自欣慰，“这段时间过得怎么样？”
“谢谢你，齐医生。”李明笑着说，“我基本上都按照你的建议去做了，现在觉得手腕问题好多了，似乎也能更好地应对工作压力了。”
“太好了，听到这个消息我很高兴。”齐柳眼中闪过一丝欣慰的光芒，“能跟我分享一下你是如何调整的过程吗？”
“其实，并不是一开始就能做到。”李明说着，缓缓回忆起他的经历，“我刚开始的时候，还是会觉得有些不适应。但是在工作间隙，我尝试着做一些简单的拉伸，然后慢慢就形成了习惯。晚上也会抽出十分钟的时间冥想，最近朋友也约我一起去健身，我发现和朋友一起锻炼的乐趣也让我放松很多。”
齐柳欣慰地笑了：“你做的很好，能够坚持下来很不容易。健康和快乐是互相支持的，希望你可以一直保持这样的心态。”
“我会的。”李明点头，他脸上的自信越来越明显，“谢谢你让我意识到了这些，我会继续努力。”
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